Curl en banco scott

Ejecución:

Sentado o de pie, con los brazon apollados en el banco “Lary Scott”:

- inspirar y efectuar una flexión de los antebrazos.
- espirar al final del esfuerzo.

Este movimiento es uno de lo mejores ejercicios de localización para los biceps.

Atención: Debido a la inclinación del banco, la tensión será muy importante durante la extensión completa de los brazos.

Se recomienda calentar bien los músculos y utilizar cargas moderadas al principio.